Mes articles2019-12-22T17:23:35+01:00

Préserver le sommeil de nos enfants pendant les vacances

Après l’année que nous avons eu, nous n’avons tous qu’une envie cet été : profiter de notre « liberté » pour se retrouver et profiter avec familles et amis. Bien évidemment, nous serons aussi plus flexibles sur les horaires de coucher de nos enfants. De notre côté, nous serons aussi moins regardants et ferons quelques adaptations pour que nos filles profitent de leur été, sans pour autant jeter par la fenêtre toutes nos habitudes. L’idée est de trouver le bon équilibre ! Voici quelques conseils qui vous permettront vous aussi, de trouver votre [...]

juillet 28th, 2021|

L’excès de fatigue à l’origine des problèmes de sommeil

J'ai récemment sondé mes abonnés sur instagram afin de savoir ce sur quoi ils s’interrogeaient le plus par rapport au sommeil de leurs enfants. Une maman m'a suggéré d'expliquer pourquoi cela était si difficile pour un bébé fatigué de s'endormir et surtout de le rester suffisamment longtemps pour être reposé. Je comprends parfaitement pourquoi cette maman aimerait en savoir plus puisque cela peut être assez déroutant, étant donné qu'à l'âge adulte, on dort généralement mieux lorsque l’on est fatigué. C’est le contraire qui se passe avec nos enfants. [...]

mars 12th, 2021|

La peur du noir

Il est 2h du matin et vous dormez profondément quand tout à coup, vous réalisez qu’il y a quelqu’un dans votre chambre. Vous entendez sa voix qui vous murmure à l’oreille : « Maman, j’arrive pas à dormir ». La peur du noir apparaît généralement vers 2 ans, lorsque les enfants deviennent plus matures et que leur imagination se développe. Ils prennent conscience du danger, parce qu’ils se sont fait mal au parc, se sont fait embêter par un copain à la crèche. Ils ont peut-être aussi été exposés à une [...]

novembre 4th, 2020|

4 conseils pour améliorer les siestes de votre bébé

Si vous êtes parents de jeunes bébés, le mot « sieste » a surement dû bousculer toutes vos habitudes et votre quotidien, pour le meilleur et peut être le pire… Dans ce post, je vous propose donc de vous partager mes 4 meilleures astuces pour que les siestes de votre bébés deviennent synonymes de sérénité et de repos car c’est possible et c’est ce qu’elles devraient être ! Quand bébé est bien reposé, ses périodes d’éveil sont bien plus agréables pour toute le monde et en prime, cela vous donne un [...]

octobre 15th, 2020|

Préserver le sommeil de vos enfants en vacances

Les grandes vacances sont déjà là et j'ai reçu de nombreuses questions de mes clients cette semaine sur la façon dont ils devraient gérer les sorties le soir où ils n'auront pas d'autre choix que de coucher leurs enfants plus tard que d’habitude. Tout le monde se pose cette question - vous voulez profiter des soirées d’été entre amis/ famille mais vous ne savez pas comment minimiser les conséquences sur la fatigue de vos bambins. Je vais donc vous partager mes astuces pour gérer cette situation au mieux [...]

juillet 1st, 2020|

Préserver le sommeil de nos enfants pendant les vacances

Après l’année que nous avons eu, nous n’avons tous qu’une envie cet été : profiter de notre « liberté » pour se retrouver et profiter avec familles et amis. Bien évidemment, nous serons aussi plus flexibles sur les horaires de coucher de nos enfants. De notre côté, nous serons aussi moins regardants et ferons quelques adaptations pour que nos filles profitent de leur été, sans pour autant jeter par la fenêtre toutes nos habitudes. L’idée est de trouver le bon équilibre ! Voici quelques conseils qui vous permettront vous aussi, de trouver votre [...]

juillet 28th, 2021|

L’excès de fatigue à l’origine des problèmes de sommeil

J'ai récemment sondé mes abonnés sur instagram afin de savoir ce sur quoi ils s’interrogeaient le plus par rapport au sommeil de leurs enfants. Une maman m'a suggéré d'expliquer pourquoi cela était si difficile pour un bébé fatigué de s'endormir et surtout de le rester suffisamment longtemps pour être reposé. Je comprends parfaitement pourquoi cette maman aimerait en savoir plus puisque cela peut être assez déroutant, étant donné qu'à l'âge adulte, on dort généralement mieux lorsque l’on est fatigué. C’est le contraire qui se passe avec nos enfants. [...]

mars 12th, 2021|

La peur du noir

Il est 2h du matin et vous dormez profondément quand tout à coup, vous réalisez qu’il y a quelqu’un dans votre chambre. Vous entendez sa voix qui vous murmure à l’oreille : « Maman, j’arrive pas à dormir ». La peur du noir apparaît généralement vers 2 ans, lorsque les enfants deviennent plus matures et que leur imagination se développe. Ils prennent conscience du danger, parce qu’ils se sont fait mal au parc, se sont fait embêter par un copain à la crèche. Ils ont peut-être aussi été exposés à une [...]

novembre 4th, 2020|

4 conseils pour améliorer les siestes de votre bébé

Si vous êtes parents de jeunes bébés, le mot « sieste » a surement dû bousculer toutes vos habitudes et votre quotidien, pour le meilleur et peut être le pire… Dans ce post, je vous propose donc de vous partager mes 4 meilleures astuces pour que les siestes de votre bébés deviennent synonymes de sérénité et de repos car c’est possible et c’est ce qu’elles devraient être ! Quand bébé est bien reposé, ses périodes d’éveil sont bien plus agréables pour toute le monde et en prime, cela vous donne un [...]

octobre 15th, 2020|

Préserver le sommeil de vos enfants en vacances

Les grandes vacances sont déjà là et j'ai reçu de nombreuses questions de mes clients cette semaine sur la façon dont ils devraient gérer les sorties le soir où ils n'auront pas d'autre choix que de coucher leurs enfants plus tard que d’habitude. Tout le monde se pose cette question - vous voulez profiter des soirées d’été entre amis/ famille mais vous ne savez pas comment minimiser les conséquences sur la fatigue de vos bambins. Je vais donc vous partager mes astuces pour gérer cette situation au mieux [...]

juillet 1st, 2020|
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