Mes articles2019-12-22T17:23:35+01:00

Maintenir de bonnes habitudes de sommeil pendant les vacances

Oui, il est possible de profiter des fêtes de fin d’année tout en gardant vos coquins bien reposés ! Avec un peu d’organisation, vous pouvez maintenir le rythme de sommeil de vos enfants malgré l’agitation des vacances. Les bonnes habitudes de sommeil d’un bébé ou d’un jeune enfant sont souvent gâchées pendant les vacances pour trois raisons principales : les voyages, les amis bien intentionnés et la famille et enfin le partage de chambre. Dans cet article, je vais vous donner mes conseils sur la manière de bien gérer [...]

décembre 16th, 2019|

Traverser sereinement le cap du passage à l’heure d’hiver

Rappelez-vous du bon vieux temps où vous n’aviez pas d’enfant et que vous aviez hâte du passage à l’heure d’hiver pour gagner une heure de sommeil ! Avant, cela signifiait que vous pourriez dormir une heure de plus le lundi matin avant d’aller travailler. Les choses sont… différentes maintenant que vous avez une famille ! Voyons donc ce que le passage à l’heure d’hiver induit sur le rythme de vos petiots. Tout d'abord, vos enfants vont se réveiller une heure plus tôt. Oui, vos calculs sont exacts. S'ils se lèvent [...]

octobre 18th, 2019|

4 conseils pour être en forme pour la nouvelle année scolaire

Nous y sommes : c’est la rentrée ! Si vous n’avez pas suivi mes conseils pour respecter le sommeil de votre enfant pendant les grandes vacances ces derniers mois, vous n'êtes pas seul. Il semble que lorsque les températures grimpent et que les jours s'allongent, le coucher se fait de plus en plus tard. Ce n’est pas simple de garantir à vos enfants le sommeil dont ils ont besoin l’été lorsque le soleil brille jusque tard dans la soirée et qu'il se lève de nouveau, de bonne heure ! Vous savez [...]

août 19th, 2019|

Pourquoi faire appel à une Consultante en sommeil ?

Pourquoi faire appel à une Consultante en sommeil ? Dans mon dernier article, j'abordais la question d'apprendre à son enfant à dormir. Si vous avez pris la décision de changer les choses, 2 options s'offrent à vous : faire cela à votre façon ou faire appel à une Consultante en sommeil. Après avoir été formée par Dana Obleman en personne, la fondatrice du programme Sleep Sense, ma fille a été mon premier client. J’ai voulu faire les choses bien dès le départ, avec toutes les connaissance nécessaires pour [...]

juillet 17th, 2019|

Apprendre à mon enfant à bien dormir ?

Apprendre à mon enfant à dormir ? J’ai lu beaucoup d’articles de blogs et de posts réseaux sociaux sur les raisons pour lesquelles il serait mauvais d’apprendre à son enfant à dormir. Mais est-ce vraiment le cas ? Il s’agit toujours d’opinions personnelles, qui ne reposent sur rien de concret. Je vous propose donc de vous partager mon opinion personnelle, basée sur des faits. Je me permets une aparté afin que vous compreniez. Petit retour en arrière, Maud avait 5 mois et j’étais tellement épuisée qu'il m'était impossible [...]

juillet 3rd, 2019|
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décembre 16th, 2019|

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août 19th, 2019|

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juillet 17th, 2019|

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Apprendre à mon enfant à dormir ? J’ai lu beaucoup d’articles de blogs et de posts réseaux sociaux sur les raisons pour lesquelles il serait mauvais d’apprendre à son enfant à dormir. Mais est-ce vraiment le cas ? Il s’agit toujours d’opinions personnelles, qui ne reposent sur rien de concret. Je vous propose donc de vous partager mon opinion personnelle, basée sur des faits. Je me permets une aparté afin que vous compreniez. Petit retour en arrière, Maud avait 5 mois et j’étais tellement épuisée qu'il m'était impossible [...]

juillet 3rd, 2019|
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