Articles2019-05-10T14:24:00+02:00

Comment faire en sorte qu’il dorme aussi bien en balade qu’à la maison ?

La réponse est : ce n’est pas possible ! Je m’explique : comment dormez vous dans l’avion ? Surement d'un sommeil plutôt léger et par intermittences mais impossible de dormir aussi profondément que dans votre lit ! Pourquoi voulez vous que cela soit différent pour votre enfant ? Cela ne signifie pas que toutes les siestes doivent se faire dans son lit ! Le sommeil réparateur et profond n’est possible que dans un lit mais il est heureusement possible de continuer à vivre et faire quelques exceptions. Vous [...]

mai 22nd, 2019|

Mon enfant se réveille beaucoup trop tôt !

Même si vous êtes ce que vous considériez comme une personne matinale avant d’avoir un enfant, j’imagine que si votre enfant est matinal, vous avez maintenant revu votre signification du mot : matinal. Certains enfants pourraient se lever à 5h ou même 4h30 tous les jours si vous les laissiez faire. C'est beaucoup trop tôt pour beaucoup d’entre nous et même pour votre petit lève-tôt autoproclamé. Avec quelques changements dans votre approche et une certaine persévérance, cela peut ne devenir qu’un mauvais souvenir et il est possible de lui [...]

mai 13th, 2019|

Surmonter la « régression » du sommeil des 4 mois

Si vous êtes jeune parent, il est probable que vous ayez entendu parler de cette « terrible » régression du sommeil du bébé à 4 mois par un ami ou un membre de votre famille, ou que vous viviez actuellement cette période avec votre enfant. Jusqu'à environ 16 semaines, votre bébé s'endormait paisiblement dans vos bras en tétant et se levait une ou deux fois la nuit pour se nourrir, puis se rendormait rapidement comme un ange. Une fois atteint 4 mois, le sommeil est devenu son ennemi. Maintenant, il [...]

mai 10th, 2019|

Est-ce le bon moment pour passer mon enfant de son berceau à un lit ?

Passer un enfant d'un berceau à un lit est une grande étape importante et excitante. Qui n'aime pas choisir de nouveaux meubles et  une nouvelle literie ? Aussi passionnant que ce soit, il est important que la transition soit gérée avec précaution afin que son sommeil ne subisse pas d’effet négatif. Beaucoup de parents se pressent de passer leur enfant à un lit « de grand », puis se retrouvent aux prises avec des complications à l'heure du coucher et des réveils nocturnes. Cette étape peut être et sera une [...]

mai 10th, 2019|

Redonnez son importance au sommeil !

Lorsque nous dormons, notre corps met en route de nombreux mécanismes indispensables comme la "récupération" de l’organisme, la construction et la consolidation dans le cerveau de circuits neuronaux. Le sommeil lent profond permet de récupérer le plus (régénération cellulaire, retour des constantes biologiques à des valeurs de base… ). La température corporelle et la tension artérielle sont plus basses qu'en journée, les rythmes cardiaques et respiratoires plus lents (ce qui repose physiologiquement et limite l’usure à long terme). Les cellules se renouvellent, les déchets sont éliminés, notamment grâce [...]

avril 26th, 2019|
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mai 22nd, 2019|

Mon enfant se réveille beaucoup trop tôt !

Même si vous êtes ce que vous considériez comme une personne matinale avant d’avoir un enfant, j’imagine que si votre enfant est matinal, vous avez maintenant revu votre signification du mot : matinal. Certains enfants pourraient se lever à 5h ou même 4h30 tous les jours si vous les laissiez faire. C'est beaucoup trop tôt pour beaucoup d’entre nous et même pour votre petit lève-tôt autoproclamé. Avec quelques changements dans votre approche et une certaine persévérance, cela peut ne devenir qu’un mauvais souvenir et il est possible de lui [...]

mai 13th, 2019|

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Si vous êtes jeune parent, il est probable que vous ayez entendu parler de cette « terrible » régression du sommeil du bébé à 4 mois par un ami ou un membre de votre famille, ou que vous viviez actuellement cette période avec votre enfant. Jusqu'à environ 16 semaines, votre bébé s'endormait paisiblement dans vos bras en tétant et se levait une ou deux fois la nuit pour se nourrir, puis se rendormait rapidement comme un ange. Une fois atteint 4 mois, le sommeil est devenu son ennemi. Maintenant, il [...]

mai 10th, 2019|

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Passer un enfant d'un berceau à un lit est une grande étape importante et excitante. Qui n'aime pas choisir de nouveaux meubles et  une nouvelle literie ? Aussi passionnant que ce soit, il est important que la transition soit gérée avec précaution afin que son sommeil ne subisse pas d’effet négatif. Beaucoup de parents se pressent de passer leur enfant à un lit « de grand », puis se retrouvent aux prises avec des complications à l'heure du coucher et des réveils nocturnes. Cette étape peut être et sera une [...]

mai 10th, 2019|

Redonnez son importance au sommeil !

Lorsque nous dormons, notre corps met en route de nombreux mécanismes indispensables comme la "récupération" de l’organisme, la construction et la consolidation dans le cerveau de circuits neuronaux. Le sommeil lent profond permet de récupérer le plus (régénération cellulaire, retour des constantes biologiques à des valeurs de base… ). La température corporelle et la tension artérielle sont plus basses qu'en journée, les rythmes cardiaques et respiratoires plus lents (ce qui repose physiologiquement et limite l’usure à long terme). Les cellules se renouvellent, les déchets sont éliminés, notamment grâce [...]

avril 26th, 2019|
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