LA ROUTINE DU COUCHER IDÉALE POUR BÉBÉ Saviez-vous que vous pouviez commencer à mettre en place une routine du coucher pour votre enfant dès le retour de la maternité ? Beaucoup de parents pensent que la routine n’a pas d’intérêt tant que bébé ne différencie pas le jour et la nuit. Si je peux permettre, il s’agit d’un non-sens total. Prévoyez-vous d’attendre que votre enfant parle pour lui parler ? J’imagine votre réponse, c’est non. Je vous conseille donc de mettre en place une routine du coucher pour bébé le [...]

Marine JAÏS, coach certifiée et experte en retour de congés maternité, vous donne 5 clés précieuses pour préparer votre retour au travail suite à votre congé maternité. Vous êtes en congé maternité et, au-delà de la difficulté d’enchaîner les nuits hachées et d’assumer vos journées avec un grand déficit de sommeil, vous appréhendez votre retour au travail. Comment revenir à votre poste en confiance alors que vous vous sentez si loin de votre ancien rythme ? Comment reprendre sa place quand on ne se sent pas remise de son [...]

Certaines personnes ne s’inquiètent pas d’entendre un bébé pleurer. Ces personnes sont peut-être plus rares que les autres mais elles existent. Nous avons tous déjà entendu une personne de notre entourage nous dire qu’elle a laissé pleurer son bébé une heure ou deux et que celui-ci a bien fini par s’endormir.  Mais il faut bien le dire, la plupart des parents et ceux que j’accompagne, n’en font pas partie. Nous nous inquiétons plutôt face à la moindre expression d'inconfort ou de mécontentement de notre bébé. Notre instinct est [...]

Vous vous demandez quoi offrir à vos proches jeunes parents pour Noël (ou peut-être cherchez-vous vous-même ce qui pourrait vous servir en vacances pour préserver le sommeil de vos enfants) et vous avez envie d'un cadeau vraiment utile ? Quelle meilleure idée de cadeau pour de jeunes parents que ceux qui favorisant un bon sommeil pour les enfants ? Si vous vous demandez quoi offrir à vos proches pour Noël (ou peut-être cherchez-vous vous-même ce qui pourrait vraiment vous servir à emporter dans vos valises pour les vacances [...]

Vous avez deux enfants (ou plus) qui ont encore besoin de faire la sieste, mais qui sont sur des rythmes différents ? Vous avez l'impression de passer vos journées à gérer les siestes ? Vous ne savez pas comment quoi faire de votre aîné lorsque vous devez coucher le plus jeune qui a besoin de beaucoup de sommeil ? Avec l'arrivée de l'hiver… vous avez l'impression d'être coincé à la maison à cause des siestes mais vous avez besoin de prendre l’air ? Respirez. Avec les bébés, on peut [...]